Fayo® Koeln

Neben yogiletics bieten wir ab 2017 Faszien-Yoga Workshops an.

 

fayo® gleicht die Bewegungsdefizite unseres heutigen Alltags aus. Es sorgt für Entspannung, Freiheit und Wohlgefühl - egal in welchem Alter! Das präventive System wurde entwickelt von Liebscher&Bracht® (LNB), um Schmerzen & Einschränkungen zu vermeiden und die Gesundheit zu verbessern. Es basiert auf 30 Jahren Erfahrung in der Schmerztherapie. Die fayo® Rollmassage lockert das Gewebe, der Earth Flow schafft Beweglichkeit und der Sky Flow trainiert die Ansteuerung der zurück eroberten Winkel.

 

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Workshop Plan 2018

21.01. Fit ins Jahr: Allroundworkshop. 15:00 - 16:30 Uhr.

22.02. Jeck op d'r Roll: Hüfte & Lende mit Rollmassage.  19:00 - 20:30 Uhr.

18.03. Sprung ins Frühjahr: Knie & Sprunggelenk. 15:00 - 16:30 Uhr.

15.04. Tennisarm & Maushand adé: Hand & Arm. 15:00 - 16:30 Uhr.

17.05. Richtig Rollen für straffes Gewebe. 19:00 - 20:30 Uhr.

17.06. Bereit für Schwimmen, Surfen, SuP: Schultern, Hüfte & Füße. 14:30 - 16:00 Uhr.

08.07. SuP-Yoga: Yoga auf dem Stand-up-Paddling-Board mit Fayo-Elementen.15:00 - 16:30 Uhr.

06.10. Allround mit Specialsfür Läufer. 16:00 - 17:30 Uhr.

18.11. Partner-Flow - alleine oder mit Partner möglich. 15:00 - 16:30 Uhr

 

- Im August, September und Dezember findet wegen der Ferien und dem Boot-Camp am Biggesee kein Fayo-Workshop statt. -

 

Je nach Wetter trainieren in dem modernen Gebäude des ebk Köln in der Berrenrather Str. 121, 50937 Köln - oder davor.

Matten, Rollen, Bälle, Bänder, Blocks und Getränke stellen wir bereit. Toiletten & Umkleiden sind in jedem Fall nutzbar :)

 

Jetzt anmelden - begrenzte Teilnehmerzahl!

Workshop-Gebühr: 25,- €. draussen fit Mitglieder bekommen einen Rabatt von 20%!

Anmeldung

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