Freizeit · 24. Juni 2018
Ein ganzes Wochenende gutes Essen, frische Luft und Sport gibt's bei unserem Boot-Camp in, auf und neben dem Biggesee. Die Teilnahme ist kostenlos für alle Draussenfittis. Einfach über die draussen fit-Gruppe anmelden, eigenständig buchen und das erste Septemberwochende mit uns am Campingplatz genießen. Neben unserem Training am Sonntagvormittag gibt es unzählige Sportmöglichkeiten: Stand-up Paddling, Slacklining und Schwimmen, sind nur einige davon. Wir freuen uns schon auf Euch!
Fayo · 17. Juni 2018
Als Sommer-Special bieten wir einmal Stand-up-Paddling Yoga am Fühlinger See an. Bringt Eure SuPs, Wechselkleidung und gute Laune mit. Der Workshop ist für jeden geeignet - auch für nicht Yogis und SuP-Unerfahrene :) Wir zeigen euch, welchen Effekt das Training auf dem Wasser auf Balance und Tiefenmuskulatur hat und wie entspannend dehnende Übungen sind. Keine Angst - außer reinfallen, kann nichts passieren! Anmeldung unter wwww.draussen-fit.de/fayo
Fayo · 10. Juni 2018
In unserem nächsten Fayo-Workshop in Sülz bereiten wir Euch auf Sommersportarten wie Schwimmen, Surfen und Stand-up-Paddling vor. Mit Specials zu Schultern, Hüfte und Füße bauen wir Stabilität von unten auf, schaffen Beweglichkeit in allen Winkeln und lockern die Faszien für ein gleichmäßiges Bindegewebe. Das von Liebscher und Bracht entwickelte Konzept bieten einen optimalen Ausgleich zu Bewegungsdefiziten im Alltag. Alle Fayo-Workshops richten sich sowohl an Frauen als auch Männer!
01. Mai 2018
Am 24.06.2018 feiern wir 3 Jahre draussen fit mit unzähligen tollen Trainings und den besten Mitgliedern, die man sich wünschen kann! Wir treffen uns neben dem Parkcafé 3.0. Wer will, bringt was zu essen/trinken und gerne Freunde und Familie mit. Wir freuen uns auf euch!
29. Dezember 2017
Hol dir deine Beweglichkeit zurück. Lerne Schmerzen nachhaltig vorzubeugen. Und werde zum Meister deiner Faszien. Tief durchatmen. Los geht's.
02. Dezember 2017
Am 3.12. laufen wir als #teamdraussenfit beim Kölner Nikolauslauf mit. Daher findet am Sonntag ausnahmsweise kein reguläres Training statt. Und das sind unsere Stirnbänder, die es von draussen fit für jede Läuferin gibt.
29. November 2017
Es ist mal wieder soweit - Weihnachten steht vor der Tür. Deshalb gibt es auch in diesem Jahr wieder einen draussen fit-Adventskalender. Jetzt mitmachen und freuen :)
11. November 2017
Seit November sind wir lizensierte Fayo-Trainer und bauen einzelne Faszien-Yoga-Übungen in unser Programm ein. Darüber hinaus bieten wir ab Dezember gesonderte Fayo-Workshops an.
29. Oktober 2017
21. Kölner Nikolauslauf - wir sind dabei! Jetzt anmelden und mitlaufen als #teamdraussenfit
03. Juli 2017
Unsere neuen draussenfit Handtücher freuen sich auf ihre zukünftigen Besitzerinnen!! Demnächst beim Training zu gewinnen!!

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